حتما یادتونه که بچگی‌هاتون یه کفش کتونی همه‌کاره داشتین که برای هر ورزشی، از دویدن تا تنیس، ازش استفاده می‌کردین. اما الان دیگه اوضاع فرق کرده. امروزه برای تقریبا هر تمرین یا ورزشی، کفش مخصوص به خودش وجود داره. اگه هفته‌ای بیشتر از ۲ روز یه ورزش خاص انجام میدین، حتما کفشی بپوشین که برای اون نوع ورزش طراحی شده. این کار می‌تونه از آسیب‌دیدگی شما جلوگیری کنه و حتی باعث بشه عملکردتون بهتر بشه.
اگرعاشق دویدن هستی؟ وقتی روی آسفالت میدوی، به کفش با ضربه گیر زیاد برای جذب ضربه نیاز داری. کفش‌های دویدن برای حرکت رو به جلو طراحی شده‌اند و از جلوی پا و پاشنه شما محافظت می‌کنند. یه جفت کفش دو خوب می‌تونه به شما در جلوگیری از درد ساق پا، شکستگی‌های استرسی، التهاب تاندون و مشکلات دیگه کمک کنه.
اگه اهل پیاده‌رو هستی، دنبال یه کفش سبک بگرد. به جذب کننده ضربه اضافی تو پاشنه و پنجه پا نیاز داری تا از درد و ناراحتی کم شه. کفش‌هایی با کف کمی گرد یا ته “راکر” دار به انتقال وزن از پاشنه به انگشت پا به طور نرم‌تری کمک می‌کنه. کفش‌های پیاده‌روی تو قسمت جلو سفت‌تر هستن تا بتونی روی انگشتات پا بلند شی بجای اینکه اون‌ها رو خم کنی، کاری که وقتی کفش دویدن می‌پوشی انجام میدی.
تنیس ورزشی پر از حرکت‌های سریع از چپ به راسته. به کفشی احتیاج داری که هم از داخل و هم از بیرون پاهات رو حمایت کنه. همچنین برای حرکت‌های سریع رو به جلو به انعطاف‌پذیری تو کف زیر پنجه پا نیاز داری. اگه روی زمین نرم بازی می‌کنی، کفش با زیره نرم‌تر رو انتخاب کن. برای بازی روی زمین سفت، کفشی با عاج بیشتر رو بردار.
این کفش‌ها می‌تونن انتخاب خوبی باشن اگه بیشتر از یه نوع ورزش انجام میدی. اگه دنبال دویدن هستی به دنبال کفشی باش که تو قسمت جلویی انعطاف‌پذیر باشه ولی همچنين برای تنیس یا کلاس‌های ایروبیک، از طرفین پا حمایت خوبی داشته باشه.
عاشق دویدن تو طبیعت هستی؟ به کفشی نیاز داری که بتونه در مقابل خاک، گل، آب و سنگ مقاومت کنه. کفش‌های تریل نسبت به کفش‌های دویدن معمولی عاج‌های برجسته‌تری دارن. همچنین برای محافظت از شما هنگام دویدن روی سطوح ناهموار، از پاشنه و طرفین پا بیشتر حمایت می‌کنن.
این کفش‌ها کفه‌ی ضخیم و سفت دارن تا وقتی تو زمین بالا و پایین میدوی بهت ثبات بیشتری بدن. کفش‌های ساق بلند، مچ پاتو موقع تغییر جهت‌های سریع و پریدن و فرود آمدن محافظت می‌کنه.
وقتی روی زمین چمن هستی، دوست داری کفشی بپوشی که میخ ( میخ = spike) داشته باشه. این میخ‌ها بهت روی چمن یا زمین نرم کشش (کشش = traction) میدن. کفش‌های میخ‌دار فوتبال، روی پنجه میخ ندارن، بنابراین وقتی توپ رو شوت می‌کنی، گیر نمی‌کنه. این کفش‌ها اندازه پا هستن و احساس چسبندگی دارن که باعث میشه به نظر برسه پات یکی با توپه.
این کفش‌ها نسبت به بعضی از کفش‌های ورزشی دیگه بلندتر و باریک‌تر هستن، و میخ پنجه ممکنه به جای پلاستیک قالب‌گیری شده از فلز ساخته شده باشه. کفش‌های بیسبال و سافتبال خوب، قوس پا رو برای جلوگیری از درد، به ویژه برای گرفتن توپ، حمایت می‌کنن.
پوشیدن این کفش‌ها فراتر از تحت تاثیر قرار دادن افراد شیک‌پوشه. این کفش‌ها می‌تونن بازی شما رو بهتر کنن و راه رفتن تو زمین گلف رو ایمن‌تر کنن. میخ‌های کوتاه روی کف کفش به شما کمک می‌کنه تا هنگام ضربه زدن، پاتون لیز نخوره و بتونین محکم بایستید. کفش‌های گلف همچنین به شما ثبات بیشتری میدن، چه موقعی که از سوراخی به سوراخ دیگه می‌رین و چه موقعی که وارد یا خارج تله‌های شن می‌شین.
قصد کوهنوردی داری؟ کفش یا چکمه‌های مخصوص کوهنوردی به پای شما چسبندگی بهتری روی مسیر میدن تا از افتادن جلوگیری کنن. یه جفت کفش متناسب با برنامه‌ی کوهنوردیت رو انتخاب کن:
کفشی رو انتخاب کن که با نوع دوچرخه‌سواری که انجام میدی مطابقت داشته باشه. کفش‌های دوچرخه‌سواری کوهستان و تفریحی، میخ‌های فرو رفته و کفه‌ی انعطاف‌پذیر دارن، بنابراین می‌تونی به راحتی راه هم بری.
کفش‌های دوچرخه‌سواری مسابقه‌ای یا عملکردی، کفه‌ی سفت با میخ‌هایی در قسمت بیرونی دارن. از نظر تئوری، کفه‌ی سفت‌تر انرژی بیشتری رو به پدال منتقل می‌کنه. بعضی از مدل‌ها بین سواری معمولی و عملکردی قرار می‌گیرن و ممکنه انتخاب خوبی برای کلاس دوچرخه‌سواری داخل سالن باشن.
در صورتی که شماره تماس شما در باشگاه مشتریان فروشگاه دوک لند ثبت باشد برای دریافت رمز عبور کافیست بر روی گزینه فراموش کردن رمز کلیک کنید تا رمز عبور برای شما sms شود
رمز عبور خود را فراموش کردهام؟
